Zaczynam od poniedz.kreatyna(mono),tauryna,carbo,pod koniec cyklu dorzucę jeszcze jabłczan(zostało mi go ze 150g).Dieta jest,cykl rozpisany,chodzi o to,czy rano na czczo brać kretkę(+tauryna)z samą wodą,czy może z carbo np.25g.,czy też może z jakimś sokiem?W dni trening.tego carbo trochę dużo(z rana i po treningu?)Jak myślicię,albo z czym wy [...]
moje pyatnie dotyczy durajectu czyli krutszego estru nandrolonu czy po takim cyklu np 4-5 tyg tez pojawia sie deca dick jak w przypadku długiego estru czy przysadka jest tak samo silnie blokowna bo jes roznica miedzy cyklem ktory trwa max 5 tyg a cyklem ktory trwa 10 tyg kiedys brałem sam superanabolon dawno temu jak był w innych ampach pakowany w [...]
witam jestem właśnie na cyklu z omki i deki w związku z tym apetyt bardzo mi się poprawił i nie wiem czy to normalne że po tej ilości żarcia i koksu wypycha tak brzuch, z góry pisze iż trenuje mięśnie brzucha regularnie 2xtyg napiszcie co na to poradzić z góry dziekuje
Witam Jestem 5 tydzień na jabłczani kreatyny, po skończeniu tego cyklu chcę wejść od razu na animal stacka2, m-stacka i animal nitro. Czy trzeba to brać jednocześnie 30 min. przed treningiem, czy nitro osobno? Czy coś wogóle mi da takie combo? Chciałem wejść na mocniejsze "suple" ale sprawy osobiste spowodawały ,że muszę się do końca roku [...]
[...] na temat brania solo winstrolu oral. Wiele osób twierdzi, że sam winstrol nic nie da i nie warto go brać solo. Niedawno skończyłem cykl 100 tabletek stanazolu Razak 10mg po jednej tabletce 3 razy dziennie co wychodzi ok 5 tyg. cyklu. Waga +3kg Siła + 20kg na klatce Biceps +1cm Polecam stanazol Razaka i wino solo na pierwszy cykl. Pozdro
Witam, ChciaĹ‚bym się dowiedzieć czy podczas cyklu kreatynowego mogę zmienić plan treningowy. Ćwiczę tak klata + triceps plecy+biceps barki+przedramię+nogi. Wszystko dobrze tylko Ĺźe gdy zrobię klatkę to później cięĹźko mi zrobić triceps, muszę ćwiczyć maĹ‚ymi cięĹźarami. Czy triceps będzie dobrze się rozwijaĹ‚ gdy po treningu klatki będę go [...]
Witam zacząłem powracać do trenignów po dłuższej przerwie. Obecnie jestem w I grupie I cyklu i robie ATC (do dyspozycji tylko sztanga). Problem mam mianowicie z dietą, a raczej z ułożeniem jej. Otóż zalezy mi na jak najwiekszej masie, obecnie waże ok 70kg. Codziennie w godzinach 9-17 jestem w pracy. I tu pojawiają sie schody (w pracy tez nie mam [...]
[...] moj pierwszy cykl z nitrobolonem ostatni raz jadlem 25 g nitrobolonu przed treningiem i do tego 5 g kretyny z rana na czczo i po treningu 5 G doradzcie jak teraz zrobic to w cyklu mam 110 g Nitrobolonu 400 g Kretyny Vitalmax i 3 kg dextrozy olimpu :):) aaa i z czym dodatkowo moge pic dextroze sok winogronowy dextroza czy moze miod z dextroza i [...]
Witam Mam pytanko czy takie polaczenie jablczan treca tcm z nitrobolonem bedzie dobry? Plus gainer zma. Na pierwszyn cyklu bralem mono hansy w proszku i troche nie bardzo poszlo tylko 1kg ale bralem tylko niecale 4tyg bo sie rozchorowalem. A co do gainera wczesniej mialem Muscle Juice ale to troche spory dodatek i teraz lepiej z dieta stoje [...]
[...] 100tab.Chce sie poradzic bo zawsze na odzywkach a teraz nie moge przytyc i dlatego prosze poinformowac mnie jak brac,czy na oslonke moze byc Hepatil.Witaminy mam z Olimp jak i kreatyne ktora bede bral na koniec cyklu.Zalezy mi na konkretnej instrukcji czy meta razem z oslonka i witaminami,bo czytalem tyle tych artykulow ze sie pogubilem.Pozdr.
[...] i aminokwasy.Nad 5 cyklem myslalem tak: -xpand przed treningiem -olimp mega caps po treningu i w dni nie treningowe -z 2 kilo bialka jeszcze dokladnie nie wiem jakiej firmy -i jeszcze zostaly mi aminokwasy z poprzedniego cyklu sports one BCAA+ Gpower albo myslalem jeszcze nad zestawieniem odzywek shock therapy + storm,Co o tym sądzicie?,
Witam jestem na cyklu i bardzo nie chce go przeerwać , czuje sie gorzej troszkę temp lekko podwyższona miedzy 36.7-37.1. Mam stosowac bioparox. On jest antybiotykiem , ale miejscowym w sprayu. Czy moge zatem kontynuowac chodzenie na silke ?? Generalnie sila lekko w dol (moze 5%). Ale lepiej zrobic trening niz go nie zrobic ? . Lekkim problemem tez [...]
[...] brania kreatyny poszedl z kumplem na flaszke - skonczyl w szpitalu. Wnioski z tego zdarzenia latwo wyciagnac :/ Of kors kazdy robi jak zechce ale ja jestem wlasnie podczas cyklu i imprezy raczej sobie na jakis czas odpuszcze :S Jezeli zna ktos inne niebezpieczne polaczenia to niech skrobnie pare slów moze zaoszczedzi sie komus cierpien.
Witam mam takie dziwe pytanie odnosnie hst.Jestem juz po cylku 15, 10, 5 , i teraz cykl negatywow przede mna i wlasnie chcialem bo w tym cyklu robimy sami 2-3 powt a do 5 ktos pomaga i np. jak jestem w stanie wykonac teraz 3 powt. ciezarem 120 to czy od niego tak jak wczesniej doliczam 25,20 , 15 ..itd % wlasnie to mnie dziwi bo odlicze 25% ze 120 [...]
Witam, planuje sobie cykl i zastanawiam sie co by tu zrobic. Po ostatnim cyklu zostało mi jakies 150-170 gram monohydratu vitalmaxa i 630g dekstrozy. Chciałbym to jakos wykorzystac i sie zastanawiam czy np takie połączenie było by ok: 150 - 170g mono+ dekstroza + BX Cp ?? (tylko jaki powder 450g??? czy lepiej Orange 650gr??)+ Tautyna z Olimpu 150 [...]
[...] wynosi 2 lata. Diete mam taką "na oko". Kiedyś wyliczałam zapotrzebowanie kalorayczne i mniej wiecej sie do tego stosuję. Ważę 52 kg, wzrost 161 cm. Jestem po całym cyklu Grupy III (trening układane przez Michaila) Zależy mi na nieprzeciętnej masie mięśniowej i sile. Zdecydowanie najbardziej zależy mi na rozwinięciu mięśni pleców. [...]
[...] teścia? co bedzie lepszym rozwiązaniem?....co myślicie ten temat??prosze o sugestie...jak juz pisałem nie raz mój starz na siłce to ponad 3 lata...jeżeli znajdzie się ktoś życzliwy to prosze o rozpisanie mi tego cyklu tak jak najlepiej bedzie według was(ps. mam do tego oczywiście osłonki, białeczko itp...) z góry wszystkim dziękuje i pozdrawiam
Witam Jestem na cyklu testosteron enan 250 mg, za mną 4 strzały i wczoraj po zrobieniu badać wyszły mi takie wyniki : Estradiol (E2) Estradiol 105,8 pg/mLH;Prolaktyna Prolaktyna 23,30 ng/mLH; to są moje wyniki przed cyklem : Estradiol : 62,33 (norma 25,60 - 60,70) Prolakryna : 15,29 (norma 4,04 - 15,20) Badania zrobione w innych [...]
Moglby mi ktos doradzic co po moim ostatnim cyklu (6 tygodni) na samym sawie (rok temu) .Co mam teraz wziasc ?.Moim glownym celem to jest glownie sila.Tak zeby poszlo z minimum 2-3 powtorzenia wiecej. Czy moze jakas przedtreningowka ,czy samo jablko ?,arginiana ?.Tylko moze nie jakies mozgozj**y pobudzajace ,bo tego mi nie trzeba. Krotkimoj opis [...]
Witam jestem jeszcze na cyklu ale ze mi sie nudzi to zapraszam do dyskusji.Od stycznia/lutego planuje dlugi cykl na zbicie smalcu,zageszczenie miesnia.Raczej mysle nad dlugim mocnym cyklem. Cel to jakies 15 kg w doł,kondycja i sila w gore.Jakie srodki byscie polecili i jak byscie to widzieli.Mysle nad czyms takim: W pierwszych 12 tyg zarzucic enan [...]
